tatylisboapersonal
JÁ SALVA PARA NÃO ESQUECER e mostra para sua amiga que está no #posparto 🤰🏻 🚨Atenção mamãe🚨 Se você está no pós-parto recente muito cuidado com exercícios que aumentam a pressão do seu abdômen 🤰🏻 Sua musculatura ainda está bem fraca e por esse motivo não conseguirá fazer ativação profunda, com isso sua diástase pode abrir ainda mais 🤰🏻 Para recuperar sua barriga de antes da #gestacao é necessário um protocolo específico com exercícios para a #diastase 🤰🏻 Do contrário você ficará ...
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