Taiza Tubertini | Hábitos Saudáveis
Esse é um dos milhares de café da manhã que posso fazer, fazer uma boa refeição na parte da manhã pode previnir um exagero na parte da noite, por experiência própria, ainda bem que a minha nutri me alertou pra isso, e ela colocou mais proteína na parte da manhã, que fez com que eu me mantivesse mais saciada e sem chegar a noite com aquela vontade desesperadora de comer doce, hoje eu como, mas só se eu quiser, não é uma regra mais 🙏
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