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glutes & thigh workout! đŸ’« yang mau kencengin, bentuk, kuatin — yuk cobain 5 gerakkan ini! the exercise: hip thrust 3x12 lying leg curl 3x10 glute hyperextension (weighted) 3x10 hip abductor 2x15 hip adductor 2x15 yuk jangan cuma save aja tapi praktekkin juga! #gymgirl #ngegym #gymrat #olahraga #gymreels #gymmotivation #glutes #glutesday #glutegains #gluteworkouts #thighworkout #GymTok æ›Žć€š
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NESSE JOGO COOP, VOCÊ E SEUS AMIGOS SÃO A PIOR EQUIPE DE REFORMAS QUE ALGUÉM PODERIA CONTRATAR — Call It a Day Call It a Day / PC (Steam) / Jogos Indie, simulação, fĂ­sica, comĂ©dia, reforma, coop, cooperativo, multiplayer Call It a Day Ă© um simulador de reformas cooperativo para atĂ© 4 jogadores onde vocĂȘ e seus amigos precisam trabalhar em obras, carregar mĂłveis e tentar cumprir as tarefas do chefe fazendo o mĂ­nimo de esforço possĂ­vel. A ideia Ă© arrastar sofĂĄs pelas escadas, pintar paredes, joga... æ›Žć€š
Carlos Alberto
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