ู
ุชุงุจุนุฉ
23
1
4
tlys
Replying to @golden27th TUTORIAL EXERCISE: ROMANIAN DEADLIFT (RDL) gerakkan sejuta umat tapi masih banyak yang belum bener lakuinnya, apalagi kalo bukan RDL! kl km ngerasa, tonton sampe abis yah ๐๐ป disini aku udah share in-depth tutorial step2 apa aja yg harus diperhatiin โผ๏ธ NOTE: bisa pelajarin form basic dulu bodyweight tanpa beban nanti pelan2 baru pake dumbbell, bar, dll โ
#ngegym #GymTok #gymgirl #rdl #romaniandeadlift #gymtutorial #edukasifitness #pemulagym
ุงูู
ุฒูุฏ
ุชูููู
ุฅูุบุงุก
ุฅุฑุณุงู