

ู
ุชุงุจุนุฉ
3
0
5
tlys
Replying to @Jihanqaila_bilqis 5 gerakkan bodyweight workout buat target pantat & paha ๐ฏ buat pemula yg belum bisa ke gym tapi mau bentuk bokong & paha kenceng bisa coba gerakkan disini ya! NOTE: utamanya dari pola makan yang menentukan hasil โ
#gymgirl #ngegym #gymrat #GymTok #olahraga #glutesworkout #glutes #thightok #thighworkout #olahragadirumah
ุงูู
ุฒูุฏ
ุชูููู
ุฅูุบุงุก
ุฅุฑุณุงู