tlys
3 gerakkan buat target glutes (glutes-focused workout)! ✔️ the exercise: bulgarian SS - 3x10 (each leg) hip thrust - 3x12 glute hyperextension - 3x10 jangan cuma di save doang ya kali ini praktekkin! 👋🏻 #gymgirl #ngegym #gymrat #tipsolahraga #olahraga #GymTok #gymmotivation #legdayeveryday #lowerbodyworkout #glutegains #glutes
Lebih banyak
