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tabata.cm
Eu emagreci 7,5 kg em 2 semanas! 🥳🥳 Desafio: Emagrecer 40 kg em 6 meses. Eu estava pesando 105,5 kg e agora estou pesando 98 kg 🥰 #saudavel #saude #regime #emagrecimento #emagrecer #dieta #perderpeso #emagrecendo #Fitness 更多
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10 SIMPSON 13
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emagrecimento.sau251
OVOS CREMOSOS COM CROSTA DE QUEIJO! 🍳🧀 Super fácil, protéico, sem trigo e perfeito para sair da rotina do ovo mexido tradicional! 🛒 INGREDIENTES: 2 ovos cozidos 1 colher (sopa) de requeijão light Cebolinha fatiada a gosto Pimenta preta (pimenta-do-reino) e sal a gosto Queijo muçarela a gosto (para a crosta) 👩‍🍳 PASSO A PASSO: Em um recipiente, amasse bem os ovos cozidos com o garfo. Adicione o requeijão, a cebolinha, o sal e a pimenta preta, misturando até formar um patê bem cremoso. ... 更多