obrunonuno
Por isso vocรช perde o equilรญbrio no boxe! ๐ฅโ ๏ธ โPerder a base durante o combate nรฃo รฉ falta de forรงa nas pernas: รฉ erro de alinhamento postural. โO princรญpio biomecรขnico fundamental da sua base: โ1๏ธโฃ O limite do joelho: A sua cabeรงa nunca deve ultrapassar a linha imaginรกria vertical que sobe a partir do seu joelho. 2๏ธโฃ Na esquiva e no pรชndulo: Se a cabeรงa cruza essa linha, seu centro de gravidade sai do eixo e qualquer toque leve te derruba. 3๏ธโฃ No ataque: Ao soltar o direto, mantenha o tronc...
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