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Sweet pet
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DESVIRA | Sono e Energia
O dia acabou. Seu corpo percebeu? 😼‍💹 Deitar na cama nem sempre significa conseguir relaxar. Às vezes, vocĂȘ continua com os mĂșsculos tensos depois de um dia pesado. Neste vĂ­deo, conheça o relaxamento muscular progressivo: um exercĂ­cio de contrair e soltar os mĂșsculos, percebendo a diferença entre tensĂŁo e relaxamento. Onde vocĂȘ mais sente essa tensĂŁo: nos ombros, nas costas ou na mandĂ­bula? 👇 DESVIRA — Vire o jogo, nĂŁo a noite. #Desvira #Sono #RelaxamentoMuscular #RotinaDeSono More
Maria de FĂĄtima
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