Suzana Belchior
Você vive dizendo “sim” para os outros, mesmo cansada? Aceita para não desagradar. Mas depois fica frustrada, com culpa ou raiva por ter ido além dos seus limites. Na próxima vez que alguém pedir algo, faça uma pausa antes de responder. Você pode dizer: “Vou ver e te aviso.” Você não precisa decidir na hora. Precisa aprender a se escutar antes de atender às expectativas dos outros. Para você, é mais difícil dizer “não” ou lidar com a culpa depois de ter dito “sim”? Me conta aqui nos comentários.
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