14
0
statik_9874
Local da surtada Lebih banyak
Komentar
Batal
Kirim
ANIMA TOTAL
... Lebih banyak
iskarlatsilva
4 exercĂ­cios pra fazer em casa com o peso do corpo đŸ”„ 1- 20 flexĂ”es 2- 20 agachamentos profundos 3- 20 afundos em cada perna 4- 40 seg de prancha Faz 1 dia sim, 1 dia nĂŁo e nĂŁo para. A constĂąncia que traz o resultado. #treinoemcasa Lebih banyak