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yogacomvivi
A forma como respiramos pode influenciar o nosso sistema nervoso. ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ Respiraรงรตes lentas e confortรกveis, especialmente com uma expiraรงรฃo mais prolongada, podem favorecer a atividade do sistema nervoso parassimpรกtico, relacionado ao descanso e ร  recuperaรงรฃo. ร‰ uma das formas de entender por que algumas tรฉcnicas respiratรณrias do yoga ajudam o corpo a desacelerar. ๐Ÿ’œ #Pranayama #Respiraรงรฃo #SistemaNervoso #HathaYoga #YogaComVivi ๆ›ดๅคš
Fernanda Machado ๐Ÿ’ƒ๐Ÿฝ
Serรก que deu ruim? ๐Ÿ˜ฌ ๆ›ดๅคš