soltowanda_
Este ejercicio me encanta, prueba a hacerlo una vez al día, si haces ejercicio hazlo después, y si te atreves jajjajajaja hazlo otra vez cuando te apetezca, mañana, tarde… y después me cuentas 😉 si en algún momento tienes un ataque de pánico o situación que te supera y que tu respiración se desborde, hazlo, te va a calmar en pocos minutos#aprendesrespirar#respiraciónconsciente#respiraciónfuncional#aumentartoleranciaCO2#respiraciónnasal#solrules#paz
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