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soltowanda_
Este ejercicio me encanta, prueba a hacerlo una vez al día, si haces ejercicio hazlo después, y si te atreves jajjajajaja hazlo otra vez cuando te apetezca, mañana, tarde… y después me cuentas 😉 si en algún momento tienes un ataque de pánico o situación que te supera y que tu respiración se desborde, hazlo, te va a calmar en pocos minutos#aprendesrespirar#respiraciónconsciente#respiraciónfuncional#aumentartoleranciaCO2#respiraciónnasal#solrules#paz More
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abetaqfaz
🥖 UMA MASSA, VÁRIOS PÃES Com a mesma massa e algumas modelagens, dá para preparar pães doces ou salgados completamente diferentes! 📝 Ingredientes • 200 ml de leite morno • 200 ml de água • 100 ml de óleo • 10 g de fermento biológico seco • 2 colheres de açúcar • 1 clara • 1 colher de sobremesa de sal • 4½ xícaras de farinha de trigo • 1 gema para pincelar 👩‍🍳 Misture os líquidos, o fermento, o açúcar e a clara. Acrescente o sal e a farinha aos poucos. Sove, cubra e deixe crescer por 1 hora.... More
suzaneduartes
Nossa Porto de Moz é agraciada por ser o único município banhado por dois grande rios😍🩷 More