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Os segredos dos PodCast
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@seca30
❌ Toda vez que vocĂȘ vĂȘ o burpee jĂĄ logo pensa: “nĂŁo vou conseguir fazer” Pois bem, entĂŁo aqui estou eu com uma solução pra vocĂȘ adaptar TODOS os burpees que aparecerĂŁo nos seus treinos e que mesmo sendo adaptado vai acelerar seu metabolismo. E detalhe: sem vocĂȘ se sentir frustrada, sem vocĂȘ machucar o joelho e sem machucar o punho. E aĂ­, vocĂȘ tem dificuldade com o burpee? Essa dica te ajudou? Me deixa saber đŸ˜đŸ‘‡đŸ»#adaptamasnĂŁopara#seca30#exercĂ­ciosinteligentes#altaintensidade#treinosdinĂąmico... More