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Esfirra de Batata Doce MASSA- 2 xícaras de batata doce cozida e ralada - 1 xícara de farinha de aveia - 1 ovo Misture até formar uma massa homogênea Depois divida a massa e modele no formato de esfirra. Asse na air fryer ou forno a 180° por 20 min, ou até a massa ficar levemente dourada Recheio:1 cs de cacau em pó e 2 de leite em pó, misture com um pouco de água até formar um creme #ReceitaDaGula #doce #Receita #receitasimples #Carnaval المزيد
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jessicanandinutri
Rap10 proteico para sua dieta 1 rap 10 fit (40g) 80g de patinho cru 15g de creme de ricota (ketchup e mostarda botei no olhômetro para fazer o molhinho) Alface a vontade Tomate a vontade Cebola a vontade ✨ DICA 1: a Heinz tem uma mostarda bem baixa em calorias e ótimos ingredientes, e o ketchup zero açúcar da hemmer é uma ótima opção ✨ DICA 2: aperta firma essa carne no RAP, se não não gruda, e não esqueça de deixar esquentar bem a frigideira pra por o rap com carne Rendimento: 1 unidade ~ 11... المزيد
TOON MAX
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