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Silmara Taborda | Psicossomática🇺🇸
☕ Diagnóstico da manhã: nível de café criticamente baixo! 😂 Legenda: Se identificou? 🤣☕ O café ajuda a reduzir a sensação de cansaço porque bloqueia a ação da adenosina, uma substância que aumenta a sonolência. Mas, se você vive cansado todos os dias, talvez o problema não seja a falta de café… Seu corpo pode estar pedindo mais sono, menos estresse e mais equilíbrio emocional. 🧠 O café desperta por algumas horas. Cuidar da mente transforma a sua vida. ☕✨
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Emerson soares
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Ricardo Wesley
Tudo sobre hipertrofia em 60seg: Mais proteína, 1,6 g/kg de proteína, proteína e síntese proteica muscular, distribuição da proteína ao longo do dia, proteína depois do treino, muita proteína em uma refeição, absorção de proteína, proteína vegetal, vegetarianismo e hipertrofia, veganismo e hipertrofia, proteína como fonte de energia, efeito térmico da proteína, HMB, BCAA, mais massa muscular, hipertrofia, massa muscular, musculação, treino, nutrição
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