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Silmara Taborda | Psicossomática🇺🇸
Aprender não é só adquirir informação. É estimular o cérebro, criar novas conexões e sair dos mesmos padrões mentais de sempre. (Video da professora Anete Guimarães) A neurociência mostra que o cérebro continua capaz de aprender e se adaptar ao longo da vida. Isso se chama neuroplasticidade. Muitas pessoas não estão sem capacidade. Estão apenas cansadas de repetir para si mesmas que não conseguem. O cérebro aprende com repetição. Inclusive a repetir medo, insegurança e autossabotagem. 更多
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Alex Prado
🐟🥥 MOQUECA DE TILÁPIA 🛒 Ingredientes: • 800 g de tilápia • 1 cebola, 2 tomates e 2 pimentões • 200 ml de leite de coco • 2 colheres de azeite de dendê • 2 dentes de alho • Suco de 1 limão • Sal, pimenta e coentro a gosto • Azeite de oliva 👩‍🍳 Modo de preparo: Tempere o peixe com limão, alho, sal e pimenta. Em uma panela, coloque azeite, cebola, tomate e pimentões. Acrescente a tilápia, o leite de coco e o dendê. Tampe e cozinhe em fogo baixo por 15 a 20 minutos, até o peixe ficar cozido. 更多