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Marmita para a semana โ Sobrecoxa de frango com legumes ๐ Ingredientes do frango 1 kg de sobrecoxa desossada ยฝ pimentรฃo vermelho Salsinha a gosto 1 cebola roxa Sal rosa a gosto Pรกprica picante a gosto Pimenta-do-reino a gosto 1 colher de sopa de mel 1 colher de sopa de azeite 1 limรฃo 2 laranjas ๐ฅ Ingredientes dos legumes 3 cenouras ยฝ repolho verde Sal rosa a gosto Pimenta-do-reino a gosto Tempero rรบstico a gosto ๐ Ingredientes do arroz 300 g de arroz branco 1 tablete de alho Sal a gosto Folh...
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