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#umectaçãocapilar
❤️😍 J E S S I C A 😍💖 * * 🤗Adorei esse Desafio 💘 💚 @_jehcosta ✔️ 💚 @_jehcosta ✔️ 💚 @_jehcosta ✔️ * * * * * * * 🤗O challenge de maquiagem não é pra mim, mas o de cabelo é comigo mesmo 🤩 Está aí mais um desafio LANÇADO 😍 ! Mostrei alguns penteadas pra vocês ❤️ . . 🔺What do you think? 🤗🤗Gostou? 💝 * * * 🤗Isto parece divertido. Vamos marcar seus 3 amigos que vão tomar este desafio 😊😊 * * 🤗 Desafio minhas amigas ☀️ 👉 @blogedilaniasantos 👉 @cabelo.de.barbie 👉 @cabelolisorapunzel ... More
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maquiagem Dicas 💋💄
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motivacional.gym1
Mais estabilidade + progressão‼️ Na Bel Squat, usando uma das mãos como apoio, conseguimos ter mais estabilidade e concentrar a atenção no que realmente importa: controlar a amplitude, executar bem e progredir a carga. Isso não significa que o búlgaro com halteres seja ruim. São estratégias diferentes, e a melhor escolha depende de como você consegue executar o movimento. Não adianta escolher a variação mais difícil se ela limita a qualidade do teu treino, O objetivo é encontrar a versão que t... More