Dicas e trechos de Livros com Sheila
“Todo hábito funciona através de um loop: deixa um gatilho, gera uma rotina e traz uma recompensa.” 📄 Legenda: Você sabia que todos os nossos hábitos seguem um padrão? ➡️ Gatilho ➡️ Rotina ➡️ Recompensa Entender isso é o primeiro passo para mudar hábitos ruins e criar novos positivos! 📚 #mudançadehábitos #OPoderDoHábito #DesenvolvimentoPessoal#MudançaDeHábitos
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