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E talvez a maior pegadinha esteja justamente aqui: néctar, refresco e suco não são a mesma coisa. 👀 Muita gente olha a fruta enorme na embalagem e pensa: “é suco”. Só que quando você vira a caixinha e lê a composição, pode descobrir que boa parte daquela bebida é água, açúcar e apenas uma porcentagem de fruta. Já um suco integral, por definição, é obtido da fruta e não leva adição de açúcares. Por isso você encontra opções cuja lista de ingredientes é basicamente: uva. E acabou. Isso não signi...
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