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serrano_bjj
✅ 3 saídas da cervical Full Nelson 1 - guilhotina ✔️ 2 - Kimura ✔️ 3 - chave reta de braço ✔️ ⚠️ não esqueça de defender a cabeça e fazer uma boa base ! Bons treinos ! OSS More
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Curiosidades do dia a dia 🧠
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