ObsCure XVII
Esta é uma das minhas misturinhas preferidas: sementes de abóbora e de girassol, temperadas com ervas, especiarias e um fio de azeite de oliva. Além de saborosa e crocante, ela concentra nutrientes importantes: A semente de abóbora fornece proteínas, fibras, magnésio, zinco e gorduras insaturadas. Esses nutrientes contribuem para a saúde muscular, óssea, cardiovascular e para o funcionamento adequado do sistema imunológico. A semente de girassol destaca-se pela vitamina E, um antioxidante que a...
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