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scarlathpersonal
35+ e sente dor no joelho? O “problema” pode não estar no seu joelho e nem no exercício que você faz, mas sim, em músculos que estabilizam seu quadril e seus joelhos! Uma ótima opção para fortalecimento é o glúteo ostra. Um exercício que utilizo muito com as alunas da consultoria e que gera excelentes evoluções e alívio de dor. Quer aprender tudo sobre treinos para mulheres 35+ é só seguir @scarlathpersonal 更多
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CASALNASCIMENTOOFICIAL
Voltei no Legado Parrilla e dessa vez com muita fome e por isso pedi logo DOIS do macarrão mais viralizado da internet! O meu favorito é com adicional de queijo e picanha na crosta de alho! 🤑Espaguete no Provolone e Ancho com Gorgonzola 229,90 🤑Espaguete no Provolone e Picanha na Crosta de Alho R$ 239,00 Já manda para o @ que vai com você comer essa delícia! 📍Rua Marechal Barbacena, 555 - Anália Franco, SP #comidaviral 更多
＠WILSON O FICIAL
#maravilha✅ 更多