brunascimentos_
Café da manhã dos campeões! Tudo fica mais leve quando fazemos boas escolhas ✨ O dia começa muito bem quando a primeira refeição é completa e sem complicação 📌Ingredientes por pote: 10g chia 10g farelo de aveia 10g aveia em flocos 170g iogurte tradicional batido @Verde Campo 1 csp manga picada 8 ind uva verde sem semente 2 morangos picados 6 mirtilos 📌Detalhes: - A gente pode variar muuuito essas frutas e transformar os sabores - O importante é manter a base pra garantir os nutrientes....
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