Dr Eduardo Corassa - saude frugal
de alimentos das plantas, tem diferentes tipos de fibras. Fibras são a base do alimento para nossa microbiota, que influencia nossa saúde intestinal, cerebral, metabolismo e muito mais. As cores nos alimentos indicam diferentes tipos de fitonutrientes, que também agem na nossa expressão gênica, no metabolismo, no equilíbrio hormonal e até mesmo servem de alimento para a microbiota. Além disso, frutas e vegetais são os alimentos mais ricos em vitaminas #fruta #vegetal #dieta
More
