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saude.qualidadedevida
Quer ter energia para treinar bem e ainda potencializar os resultados? Pré e pós-treino não precisam ser complicados. 🍠🍌🥣 No pré-treino, uma raiz como inhame ou batata-doce é perfeita: fornece energia de liberação lenta, mantém você firme durante toda a sessão. Já no pós-treino, seu corpo precisa de recuperação. Banana com aveia e whey é simples, acessível e extremamente eficiente: • Repõe energia • Fornece proteína para os músculos • Ajuda na recuperação sem exageros Não é sobre inventa... More
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Myrella e icaro
Foi por pouco😂 #serirjáera More
cineclips023777
Catalina foi enviada para a França com uma missão que poderia mudar completamente seu destino. Seu tio queria transformá-la em uma princesa digna da corte e preparou um casamento com o segundo filho do Rei da França. Mas, ao chegar ao país, sua aparência e seu vestido chamativo fizeram com que o príncipe cancelasse o casamento imediatamente. Humilhada e furiosa, Catalina descobriu ainda que o enorme dote prometido havia sido reduzido a apenas algumas caixas de joias. Diante daquela situação, el... More