sarahmbonet
Três ideias fáceis de lanche para rotina corrida 🤩 🍢 Espetinho: - Carne moída com sal e temperos à gosto (usei pimenta do reino, páprica defumada e cebola) - Rap10 - Queijo mussarela 🥖 Buraco quente: - Carne moída com sal e temperos à gosto (usei pimenta do reino, páprica defumada e cebola) - Pão francês - Salada para completar 🐟 Toast de atum: - Atum ao natural - Tomate - Cebola roxa - Cebolinha - Pão fatiado - Requeijão light - Queijo mussarela - Orégano #lanche #dieta #jantar
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