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samueldeferro
🎯 QUEDA BAIANA NA PRÁTICA E NA TÉCNICA 🥋 Abrimos o vídeo com uma baiana encaixada em luta real — do jeito que tem que ser. Na sequência, eu e o joao macedo destrinchamos os principais conceitos por trás da queda baiana: ⠀ ✅ Como entrar no tempo certo ✅ Como ajustar o quadril e desequilibrar ✅ A leitura da distância ✅ Dicas pra evitar a defesa adversária ⠀ A baiana parece simples, mas tem detalhes que separam o iniciante do finalizador. ⠀ Assiste até o final, aprende com quem usa na prática e ... Más
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s.dicas.e.receita
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simborabh
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