corridasimples
Seu pĂ© foi feito para sentir. Quando vocĂȘ corre descalço, recebe um feedback imediato sobre a forma como estĂĄ se movimentando. Cada passada, cada apoio e cada ajuste ficam muito mais evidentes. NĂŁo Ă© sobre abandonar o tĂȘnis. Ă sobre, de vez em quando, permitir que seus pĂ©s façam aquilo para o que foram projetados: perceber, equilibrar e guiar o movimento da forma mais natural possĂvel. Escolha um local seguro, como uma grama, uma terra firme ou um asfalto liso e limpo, e experimente correr por ...
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