Pedro Ferraz
Você emagreceu, a balança baixou, as roupas ficaram mais largas… mas quando olha no espelho, ainda sente que o corpo não mudou como esperava. Isso acontece porque perder peso e melhorar composição corporal não são a mesma coisa. Durante um emagrecimento mal conduzido, parte do peso perdido pode vir da massa muscular. E aí o número na balança melhora, mas permanecem a flacidez, a falta de definição e aquela sensação de que “a barriga não foi embora”. Em muitos casos, o próximo passo não é emagre...
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