Ed alimentar , EMG natural
https://pin.it/5l4YW4e ✨OVERNIGHT OATS- CAFÉ DA MANHÃ SAUDÁVEL ✨ Tempo de preparo: 10 min Porções: 1 Ingredientes: 1 iogurte natural 3 colheres de aveia 2 colheres de chia 1 banana madura amassada - Coloquei uma banana, uva e granola por cima( mas você pode montar de acordo com o seu gosto) Modo de preparo Mistura a banana amassada , o iogurte, a aveia e a chia e deixa na geladeira de um dia pro outro, quando for de manhã adiciona as opções da sua escolha e bom café da manhã. # #emagrecac
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