Rodrigo Santos Martinez
Treinar não é uma questão de estar motivado todos os dias. Porque a motivação some. O cansaço aparece. A preguiça vence algumas manhãs. Mas existe uma diferença enorme entre não estar com vontade e passar anos sem cuidar do corpo. Você não treina só pra melhorar o espelho. Treina pra continuar subindo escada sozinho. Pra carregar suas próprias coisas. Pra levantar da cama sem ajuda. Pra preservar músculo, força, equilíbrio e independência conforme os anos passam. O treino de hoje talvez par
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