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Rosiane Daniel Martins
meus felinos que Amo
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nutri.tatiane
🧇 WAFFLES COM APENAS 3 INGREDIENTES! 😋 Uma receita super prática, nutritiva e deliciosa para variar o café da manhã ou o lanche. 🍌 Ingredientes: • 1 banana-da-terra • 1 ovo • Queijo a gosto — usei muçarela, mas você pode usar parmesão também 👩🏻🍳 Modo de preparo: 1. Cozinhe a banana-da-terra por aproximadamente 10 minutos, até ficar macia. 2. Amasse bem a banana. 3. Acrescente o ovo e o queijo e misture até formar uma massa homogênea. 4. Coloque na máquina de waffles e deixe até dourar
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NEXYA
#agachamento #fy #fitness #TOP #glúteo
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