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ROSELENE LUMA164
@Adriana （Corrêa）(O1003128021) @ADRIANA RODRIGUES(O150000124944627) @Adriana Rocha8210(O150001221171733) @Adrian Pena pena(O150001671193985) @aninhar234(O150001300092347) @AMO UM DEBOCHE(O150000902405279) @amit kumar36768(O1151461432) @amelia_(O150001426554404) @Amaral Devid(O150001178005209) @amandhakethelly(O150001501704512) @angyescobar212(O150001562087164) @Angela White(O150001670620163) @Andy_floresbo(O150000245626434) @Ana Paula Scarpa(O150000139337962) @Ana Paganini(O150001551051369) @ANA المزيد
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fisiomiguelmoco
🔥O melhor conselho é… …escutares o teu corpo. Há entorses de todos os tipos e gravidade. Umas resolvem-se em 3 dias. Outras em 3 semanas. E outras só com cirurgia, como quando há fratura por avulsão (o osso é arrancado pelo ligamento ou tendão). ❌Dizer-te para repousares durante 4 dias pode não ser o melhor para ti. Se for uma entorse ligeira e com pouco edema (inchaço), podes só precisar de 2 dias de descanso. E este descanso não é obrigatoriamente sentado no sofá com o pé para cima e canadia... المزيد
Receitinhas da Gaby👩‍🍳
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