Rodriguetthowthebest
O voador no aparelho peck deck é um exercício que trabalha o peitoral maior e outros músculos da parte superior do corpo. Assim, ele ajuda a definir os músculos do peito e também fortalece os ombros e os braços. Especificamente, os músculos ativados são o peitoral maior, o peitoral menor, o deltóide, o bíceps e o serrátil anterior. #pracima #Academia
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