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Rodrigo Moreira
🚨 Sofrendo com hemorroidas? Esse tratamento caseiro pode ajudar! 🌿 Banho de assento: água morna (~40°C) + 2 colheres de sopa de sal. Sente-se por 20 min, 2x ao dia. 🥄 Fibras: 1 col de chá de psyllium no café (com mamão ou banana 🍌). 🥦 Dicas extras: ✔️ Consuma mais fibras (frutas, vegetais, grãos integrais). ✔️ Beba 8 copos de água/dia. ✔️ Evite cafeína, álcool e alimentos gordurosos. ✔️ Caminhe 30 min/dia. 📌 Melhoras já no 2º dia! Salve e compartilhe! 🤍🙏
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