Corpo Destravado
Esse movimento ajuda a reduzir a rigidez matinal e começar o dia com o corpo leve. Ele ajuda a aliviar a pressão na lombar e melhora a mobilidade do quadril. Respeite o seu limite. Já salva esse vídeo para testar amanhã cedo e siga o perfil para destravar o corpo de vez! #mobilidadedequadril #dorlombar #longevidade #exercicioemcasa #alongamento
More
