Dr. Rafel Gomes
Sofre com fascite plantar? Dor, queimaĆ§Ć£o, pontadas ou sensaĆ§Ć£o de choque logo nos primeiros passos do dia podem estar relacionadas a alteraƧƵes na capacidade dos tecidos da regiĆ£o plantar de suportar cargas. Uma das principais estratĆ©gias para melhorar essa condiĆ§Ć£o Ć© o fortalecimento progressivo dos mĆŗsculos dos pĆ©s, associado Ć adaptaĆ§Ć£o gradual da fĆ”scia plantar Ć s demandas do dia a dia. No vĆdeo, vocĆŖ vai aprender exercĆcios para estimular essa musculatura e contribuir para a recuperaĆ§Ć£o
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