Victor Rodrigues729
Calisthenics Workout 10 Rounds 300m Run 20 Squats (3 Muscle Up ➡️ 3 Bar Dips ➡️ 3 Leg Raises ➡️ 3 Pull Up) 🔗 15 Dips 20 Squats 10 Pull Up 20 Push Up 20 Squats (6Pull Up ➡️ 2 Muscle Up) 🔗 Total de Repetições 3km Run 600 Squats 200 Push Up 190 Pull Up 150 Dips 50 Muscle Up 30 Bar Dips 30 Leg Raises Total ➡️ 1.250 repetições + 3km Corrida Tem coragem de encarar esse desafio? Testa ai e me fala como foi 🤯 🏷️ Cupom VITAO na Growth 🔥 #Calistenia #treinoemcasa #Treino #Academia #shape
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