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Victor Rodrigues729
Extensão de Tríceps no chão: simples, intensa e perfeita pra evoluir na calistenia! 💪🔥 Fortalece o tríceps, ativa o core e melhora a estabilidade dos ombros. Ideal pra quem quer melhorar push ups, dips e ganhar força real! 👊 Bora colocar no treino de hoje? #treinoemcasa #exerciciofuncional #triceps #Calistenia #sejacriador المزيد
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Nivea Ventura
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