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Victor Rodrigues729
Cardio & Leg 🔥 20 Minutos de Workout Máximo de voltas 100 Jump Rope 20 Squats 100 Jump Rope 20 Jump Lunges 100 Jump Rope 20 Jump Box 100 Jump Rope 20s Squats Iso Bora treinar?! 🏷️ Cupom VITAO na Growth 🔥 #Calistenia #treinoemcasa #Treino #Academia #shape
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becamedeirossn
Dia 09: Mini Pizza🍕✨ Ingredientes: Para a massa: • 1 batata grande + 2 pequenas cozidas e amassadas (~200g a 250g) • 1 ovo • 6 colheres de sopa de farinha de aveia • Sal e um fio de azeite a gosto Para a montagem e recheio: • Molho de tomate • Frango desfiado temperado • Cebola roxa picada bem pequenininha • Fatias de queijo mussarela cortadas em quadradinhos (opcional: se for intolerante à lactose, basta retirar o queijo!) • Orégano para finalizar 👩🏻🍳 Modo de preparo: 1. Em uma tigela, ...
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REI DOS VÍDEOS
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