37
1
Victor Rodrigues729
🔥 DEADHANG: O Primeiro Passo na Jornada para a Pull Up! 🔥 Esse é o início da nossa série "Jornada para a Pull Up" 💪! Com o deadhang, você fortalece o grip, protege os ombros e ganha resistência essencial para dominar a barra! 🌟 Benefícios: ✅ Fortalece a pegada ✅ Melhora a mobilidade dos ombros ✅ Prepara para movimentos avançados Vamos nessa? 🚀 Salve e compartilhe com quem também está nessa jornada! 👥👇 . . . #Calistenia #sejacriador #MelhorarComFamília #dicasdetreino #jornadaparapullup 更多
评论
取消
发送
LOLO BOLADO
Encontrei um grande sítio escondido na floresta! Pertencia a um colecionador milionário que abandonou diversas relíquias no local! 😨😨 更多
COWBOY
quem conhece esse peixe desde que não comentário por favor 更多