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Rickson Fisio
Fortaleça seu antebraço em casa mesmo sem aparelhos! Como sempre pedem para um número de séries eu vou recomendar 3 séries de 15 repetições com uma intensidade moderada para difícil, a ponto de você realmente sentir que está trabalhando o músculo. #antebraço #braçosfortes #cotovelo #dornocotovelo #exercicioemcasa Más
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DESfragilizados
Eles perderam o cafezal no Paraná para a GEADA. Em São Paulo, criaram uma empresa de R$ 2 BI --- Uma praga e uma geada destruíram o cafezal da família Bassi no Paraná. Em 1967, os irmãos Ribamar, Luiz e Wilson recomeçaram em São Paulo, com feira e banca de jornal. Em 1974, fundaram a Açotubo num terreno de 250 m² na Vila Maria, onde as barras de aço eram roladas pelo chão. Em 2022, o grupo faturou o recorde de R$ 2,3 bilhões. #empreendedores #negócios #marcas #açotubo #inspiração Más
🫠🫠DOCE SABOR 🫠🫠
#Confeitando Más