Mariocas
š SALADA DE FRUTAS PROTEICA COM CREME DE CHOCOLATE š«šŖ š Ingredientes: * 1 caixinha de uvas verdes * 2 maĆ§Ć£s * 1 banana * 2 iogurtes integrais de 120g cada * 1 medida de creatina Black Skull * 1 medida de Whey de cacau * Polpa de 1 maracujĆ” * 2 colheres de sopa de leite em pĆ³ * Aveia a gosto para finalizar š„£ Modo de preparo: Corte as frutas e coloque tudo em uma travessa. No liquidificador, adicione os iogurtes, a creatina, o whey, a polpa do maracujĆ” e o leite em pĆ³. Bata por aproximadam
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