Ricardo Aguiar
đ„ DICA BĂNUS: escolha um fundamento que vocĂȘ precisa melhorar e separe de 10 a 15 minutos apĂłs o treino para trabalhar somente nele. Vai treinar falta? NĂŁo bata 30 bolas de qualquer jeito. Escolha um alvo, varie as distĂąncias, observe o posicionamento do pĂ© de apoio e tente repetir o movimento com qualidade. NĂŁo queira apenas jogar como os melhores. Aprenda a treinar como eles. âœđ„ #futebol #treinodefutebol #preparacaofisica #atleta #performance
More
