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reflexão de vida
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reeducacaoalimentar3.0
🥣 4 opções de café da manhã que ajudam na saciedade e são perfeitas para a sua reeducação alimentar! 🍌 Banana + Chia • 3 colheres de sopa de aveia • 1 colher de sopa de chia • 120 g de iogurte natural • 1/2 banana em rodelas 🍓 Morango + Cacau • 3 colheres de sopa de aveia • 1 colher de sopa de cacau em pó 100% • 120 g de iogurte natural • 4 morangos picados 🥝 Kiwi + Chia • 3 colheres de sopa de aveia • 1 colher de sopa de chia • 120 g de iogurte natural • 1 kiwi picado 🥭 Manga + Chia •... More
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