Penélope
😍 Esse escondidinho fica tudohhh e é muito prático de fazer✅ Fiz com 250g de batata (pesei cozida) + 100g de frango + 30g requeijão light + 25g de mussarela e ficou assim: 40g de proteína 30g de carboidrato 10g de gordura Masss você pode adaptar com as quantidades da sua dieta seja pra mais ou menos😍 E caso você queira fazer a receita pra mais pessoas também dá 🤩 Outra dica é fazer várias marmitinhas de escondidinho e já deixar prontas pra semana✅ #receitasfit #receitasfitness #fitness
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