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Realitys
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Maria Cabral4026
🍪 Cookies de AVEIA fit 🛒 ingredientes 2 colheres de sopa de óleo ou manteiga 1 colher de chá de essência de baunilha 40g de adoçante da sua preferência 120g de farelo de aveia com proteína NESTLE 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio 50g de chocolate meio amargo picado 🥄 modo de preparo: Modo de preparo Em uma tigela, misture o ovo, a fonte de gordura, a baunilha e o adoçante até ficar homogêneo. Acrescente o farelo de aveia com proetína NESTLE e o bicarbonato, mexendo até formar uma mas... More
MI RUBACK
🍝 MACARRÃO CREMOSO COM FRANGO E BRÓCOLIS perfeito para deixar as marmitas da semana prontas! 💚 Uma receita simples, cremosa, cheia de sabor e que rende várias refeições! E o melhor: você pode ajustar o rendimento de acordo com o tamanho da sua marmita. 🥰 🛒 INGREDIENTES • 400 g de macarrão (peso cru) • 300 g de peito de frango cozido e desfiado/em pedaços • 1 brócolis inteiro • 3 colheres (sopa) de requeijão light • 2 dentes de alho amassados • 1 fio de azeite • Sal a gosto • Caldo do coz... More